多巴胺

善良是你的力量:世界越复杂,简单越珍贵

在这个充斥着算计和利益的世界里,你是否曾经怀疑过善良的价值?当好心被利用,当真诚被辜负,当现实一次次告诉你"好人吃亏"时,你是否也开始戴上了面具,收起了那份与生俱来的善意?在这个看似越来越冷漠的社会里,做一个善良的人似乎成了一种奢侈,甚至是一种愚蠢。但亲爱的,

多巴胺 光明 冷漠 面具 内啡肽 2025-09-09 23:35  8

糖的“双刃剑”效应

​在上一节,我们主要介绍了作者杰西・安佐斯佩研究血糖变化对健康影响的缘起,以及她通过社交媒体发起了控糖社区,鼓励人们通过改变饮食习惯来控制血糖,改善健康水平,并因此获得了“葡萄糖女神”的称号。

多巴胺 葡萄糖 果糖 蔗糖 光合作用 2025-09-09 22:03  7

华夏美食学院落户曹妃甸职业技术学院

日前,由中国保信集团主办,中国民族贸易促进会和中国烹饪协会指导,中国华夏文化遗产基金会中华饮食文化专项基金公益支持的曹妃甸职业技术学院·华夏美食学院揭牌仪式在曹职院活动中心举行。来自世界各国的烹饪协会代表、专家学者、烹饪大师近500人齐聚于此,共同见证以华夏美

美食 职业技术学院 曹妃甸 技术学院 曹妃甸职业 2025-09-09 21:51  8

深夜焦虑到无法呼吸?别怕,这有“解药”!

深夜,当整个世界都安静下来,大多数人都沉浸在梦乡之中,你却突然惊醒,心跳加速,脑海中充斥着各种担忧与不安,仿佛被无形的压力紧紧包裹。这种感觉并不罕见,很多人都曾经历过这样的时刻。白天我们忙于工作、应酬、处理各种琐事,情绪被暂时压抑,可到了夜深人静时,思绪反而变

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长期压力伤脑又伤心?四招轻松解锁松弛感!

你有没有过这样的时刻?明明什么也没干,还会感觉疲惫不堪。那是因为我们只让身体休息,而没让大脑“休息到位”。专家认为,短期的适度压力,对身体有一定益处,能提升注意力、反应力与计算力,有助高效完成任务,还会增加肾上腺素、多巴胺分泌。但长期过度压力会致抑郁,损害身体

解锁 多巴胺 松弛 节食 心理活动 2025-09-09 18:53  9